Vaše dijete 3-5 godina

Mala čarobna masaža za koncentriranje

Mala čarobna masaža za koncentriranje


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Evo malo vježbe koja ne traje više od nekoliko minuta, kako biste se naučili usredotočiti i ostati mirni. Od 3 godine vaše dijete to može učiniti sam, uz vašu pomoć.

On treba

  • Malo biljnog ulja (na primjer slatkog badema) ili mlijeka za tijelo, mirno mjesto.

Kako to učiniti?

Prvih nekoliko puta pokažite djetetu kako to učiniti. Recite mu da se svaka gesta vrši laganim pritiskom prsta i dobro zaobljenim pokretima.

  • 1) Indeksom masirajte lagano, kako bi: vrh vaše lubanje, središte čela, jedan hram, a zatim drugi, iznad usta.
  • 2) S oba indeksa, zatim masirajte vrh vrata.
  • 3) Završava se po obodu i režnja svakog uha.
  • 4) Sada trenirajte na roditeljima ili svoju braću i sestre.

Varijacija: strDa biste odmorili umorne oči nakon dugog dana, zatvorite ih i nježno ih masirajte prstima.

Prednost ove aktivnosti

  • Nježna masaža opušta i olakšava koncentraciju ako ciljate određene točke: vrh lubanje, čelo, sljepoočnice, gornja usna, vrh vrata, zastava i režnja ušiju. Omogućit će djetetu previše ljuto da se brzo vrati u smirenje.
  • Zabavite se radeći "masažne razmjene" sa svojom djecom, posebno malom, na primjer jednom tjedno. To će ojačati vašu saučesnost dok pomaže u pamćenju masažnih točaka i redoslijeda.
  • Za još učinkovitiju masažu, potaknite cirkulaciju krvi prstima nježnim pritiskom svakog od njih između palca i kažiprsta.

Za čitanje

U ovoj maloj knjizi pronađite ostale aktivnosti otporne na stres "100 umirujućih aktivnosti za djecu od 3 do 10 godina", Gilles Diederichs, izdanja Mango.

Kroz 100 tematskih listova, vaše dijete će naučiti opuštati dok se zabavlja i živjet će bolje emocije.

Gdje ga pronaći?


Video: Saveti fizioterapeuta: Opuštajuća masaža za bebe (Veljača 2023).