We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Nije lako odoljeti hladnoći! Prehlada, gripa, bronhitis ili infekcije uha oslabe imunološki sustav vašeg djeteta. Da biste mu pomogli da ostane u formi ili da izliječi čireve u sezoni, slijedite vodič!
Doručak, za početak
- Voćni sok.
- Dva sendviča s kruhom posoljene s malo pire badema.
- Zašto? Voće i njihovi sokovi ključni su za jačanje vašeg djeteta u vitaminima i mineralima, posebno kada dođe hladno vrijeme. Neobrađeno pesticidima, organsko voće sadrži više flavonoida i karotenoida, tvari specifičnih za imunološki sustav.
- Polupotpuni kiseli kruh mnogo je probavljiviji, uvijek je manje posla za njegova crijeva! Uljne sjemenke su hrana koja sadrži ulje, poput namaza (bademov pire, džem od kestena). Bogati su lako probavljivim hranjivim tvarima i ne sadrže previše šećera (što se ne preporučuje u slučaju bolesti jer narušava probavnu ravnotežu i imunološki sustav). Oni jačaju hranu. Stavite ih na jelovnik za doručak.
Mala grickalica i ukus
- Svježe sezonsko voće, šaka suhog voća ili kompot.
- Zašto? Ova hrana bogata je vitaminima, elementima u tragovima i mineralima, osnažuje ih. U slučaju da je vaše dijete bolesno, posebno se preporučuju u ovo doba dana, kao što su grickalice.
1 2
