Trudnoća

Spavanje i trudnoća: sve što trebate znati

Spavanje i trudnoća: sve što trebate znati


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Trudnoće spavanja nije uvijek jednostavno! Masni umor prvih mjeseci, bolovi u leđima, grčevi, nesanica povezana sa strahom od porođaja. Otkrijte naše savjete za vrijeme trudnoće.

Trudna: rješenja problema sa spavanjem

Pospanost, buđenja noću, umor kad se probudite ... otkad ste trudni, imate problema sa spavanjem. Ovi poremećaji dio su bolesti trudnoće i, ako nikad nisu ozbiljni, mogu vam pokvariti svakodnevni život. Naša rješenja za bolje upravljanje snom.

Naši savjeti za spavanje.

Trudna, u kojem položaju spavati?

Kako uspjeti provesti laku noć sa trbuhom koji zaokružuje sve više i više? U kojem je položaju najudobniji? Je li opasno da vaše buduće dijete spava na trbuhu? Onoliko pitanja koliko postavljate o snu. Carole Mata, babica, odgovara.

Odgovori primalje.

Zašto noćne more trudne?

Je li vaš san isprepleten s neobičnim snovima? Ostavljaju li vas zbunjeni ujutro? Dolaskom vaše bebe, procesija ispitivanja može vas uznemiriti. I ova je situacija sasvim uobičajena.

Loši snovi ...

Spavanje na trudničkom trbuhu je opasno?

"Tijekom trudnoće, je li opasno spavati na trbuhu?" Anna Roy, liberalna i gostoljubiva primalja u Parizu, odgovara na Clemovo pitanje.

Odgovor stručnjaka.

Spavanje: hrana se gura

Da biste dobro spavali, važno je usredotočiti se na hranu koja će pojačati proizvodnju melatonina, hormona spavanja, pomoći vam da se opustite ... evo namirnica za hranu u kojima možete spavati poput bebe, ili gotovo, tijekom ovih devet mjeseci.

Moji saveznici spavaju.

Spavanje: Jeste li prizemni ili nesanica?

Masni umor prva tri mjeseca, nesanica posljednja tri ... hormonski preokret - ali i psihološki - tijekom trudnoće igra vam se možda okreće noću! Objašnjenja i savjeti naših stručnjaka.

Koji si spavač?

5 savjeta kako bolje spavati

Debeli umor, zijevanje i poteškoće sa spavanjem u prvom tromjesečju, snovi i noćne more u drugom, sram trbuha da spavaju u trećem tromjesečju ... spavanje budućih mama nije jednostavno. Naš savjet spavati bolje.

Laku noć!

Spavanje: je li korisno mijenjati posteljinu za trudnice?

Ne, ne treba vam posebna posteljina, posebna SGB (Super Big Bottle), ali ako namjeravate promijeniti madrac, odaberite onu koja poštuje vaše obline i održava leđa pravilno. Naš savjet.

Posteljina: Pravim izbor!

Želite napitku!

U prvom tromjesečju trudnoće, nije neuobičajeno da postoji neodoljiva - i trajna - želja za spavanjem. Trudna, vaše tijelo je testirano, a ostatak je vaš najveći saveznik. Dobrodošli u Sieste-Ville!

Napping, 100% dobar!

Grčevi, neugodni za san

Problemi u trudnoći uključuju mučninu, osjećaj teških nogu ... i grčeve! Manje poznat, ali jednako neugodan, posebno noću. Brzo, znam što učiniti!

Dobri lijekovi.

Kad spavanje muči strah od porođaja

Strah od patnje, gubitka pedala, strah od nepoznatog ... klasičan osjećaj dok se približavamo velikom danu porođaja. Evo nekoliko ključeva za to.

Ključevi za bolje razumijevanje

I vaše buduće dijete: njegov san

Kako izgleda san vašeg djeteta? Ovo je vjerojatno jedno od pitanja koja si postavljate tijekom ovih devet mjeseci. Pogotovo od trenutka kada počnete osjećati kako se kreće ... ne uvijek kad spavate.

Fetus, veliki spavač.