Vaša beba 0-1 godina

Bebe spavaju: kako mu pomoći da pronađe svoj ritam

Bebe spavaju: kako mu pomoći da pronađe svoj ritam


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nakon rođenja, vašem djetetu treba vremena da se navikne na njegovo novo okruženje. Ali strpljenje, uskoro će prepoznati prednosti ustaljenog tempa i u principu će donositi svoje noći. Uf!

  • Od 0 do 1 mjeseca, beba spava malo je posebna: nema veze s većim djetetom ili odraslom osobom. Ciklusi su kratki (50 do 60 minuta) i imaju samo dvije faze: prvo nemirni san (polovica), a zatim miran san (za drugu polovicu).
  • Općenito, ide tri do četiri ciklusa, zato spava na plažama od tri do četiri sata raspoređenih tijekom 24 sata, ne brinući ni o izmjeni dana i noći. Ali zašto se on tim tempom budi? Ne samo zato što je gladan, već i zato što se pokorava unutarnjem satu, genetski programiranom.

Cilj organizacije

  • Jednom prvog mjeseca vrijeme je za spavanje. Ciklusi se produžuju, idući do 70 minuta, a zatim do 90 minuta do 3 godine. Nemirni san postaje istinski paradoksalan san, usporediv s onim odrasle osobe. Miran san pretvara se u spor usporeni san i dubok spor san.
  • Kako prolaze tjedni, beba ide u sve više ciklusa i spava 6 do 8 sati. I najčešće, oko 4 mjeseca, usvaja ritam obiteljskog života, odnosno spava noću, a ne danju. I u ovoj dobi prestaje zaspati izravno u REM snu, ali započinje svoj ciklus spora snom.

Potreba za snom je vrlo osobna

  • Neka novorođenčad mogu spavati i do dvadeset sati dok će za ostale biti dovoljno četrnaest sati. Do kraja šestog mjeseca potreba vaše bebe za snom smanjuje se za oko sat vremena, a zatim opet za pola sata na kraju njegove prve godine.
  • Dijete koje noću prođe 3 mjeseca ne spava odmah osam sati, ali oko pet ili šest sati zaredom.

1 2