Blagostanje

Pronađite dobru dojku nakon dojenja

Pronađite dobru dojku nakon dojenja


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nakon odvikavanja djeteta, mnoge se mlade majke iznenade kad vide da im se dojke smanjuju. Ali s nekim savjetima, moguće je ispraviti. Kako pronaći i učvrstiti svoju dojku nakon dojenja? Naš savjet.

Trudnoća, dojenje: je li vam se dojka promijenila?

  • Tijekom trudnoće i pod utjecajem hormona, prsa gotovo uvijek uzimaju volumen. No nakon razdoblja odvikavanja djeteta ostavlja dojam da se naglo smanjuje. Hoće li se vaše dojke promijeniti zbog dojenja? Sve će ovisiti o stupnju čvrstoće vezivnog tkiva. Međutim, odmah nakon odvikavanja, većina žena osjeća da im je ravna prsa. Ovaj je fenomen raniji i ranije kod žena koje hrane hranu iz boca.
  • Medicinski gledano, sasvim je normalno da se nakon prestanka dojenja transformira dojka: žlijezde u dojkama su se atrofirale, koža koja se na njemu formirala sada je malo previše izdašna i rezerve ponestalo je potpornih masti koje su se nakupile tijekom trudnoće.
  • To ne znači da nema što raditi ! Čak i ako dojka nema mišića, što više kože i vezivnog tkiva navodnjavamo i što se više stimuliraju mišići prsnog koša, to su grudi bolja.

Hladna voda pomaže učvršćivanju dojki nakon dojenja

  • Hladna voda zateže tkiva i omogućava vam da učvrstite prsa. Tuširajte svaku dojku naizmjenično, deset sekundi, vrućom vodom, a zatim hladnom vodom, vršeći kružne pokrete oko minutu. To tonira zidove krvnih žila i jača vlakna tkiva. Push-up efekt zajamčen!
  • Najhrabriji mogu se odlučiti za radikalniju metodu : umjesto hladne vode, radije kockice leda. S hladnim šokom pore kože smanjuju se dok se stimuliraju navodnjavanje stanica i opskrba energijom.

1 2 3